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Yoga - encyclopédie
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yoga - encyclopédie

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Hatha yoga - toutes les âsanas pas à pas

André Van Lysebeth - Collection Bien-être

416 pages, parution le 23/11/2022

Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.

L'auteur - André Van Lysebeth

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Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Jérôme B
publié le 22/02/2024
Acheteur vérifié

"Yoga - encyclopédie"

tres bien, intéressant

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) André Van Lysebeth
Collection Bien-être
Parution 23/11/2022 22/09/2023
Nb. de pages 416 -
Format 20 x 24.5 -
Poids 1478g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782080411792 9782080420435
9782080420442

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