Yoga - encyclopédie

Hatha yoga - toutes les âsanas pas à pas

André Van Lysebeth - Collection Bien-être

416 pages, parution le 23/11/2022

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Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.

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5 / 5

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Commentaire de Jérôme B
publié le 22/02/2024 Acheteur vérifié

"Yoga - encyclopédie"

tres bien, intéressant

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	André Van Lysebeth
Collection	Bien-être
Parution	23/11/2022	22/09/2023
Nb. de pages	416	-
Format	20 x 24.5	-
Poids	1478g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782080411792	9782080420435 9782080420442