Résumé
Souplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions. Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Esi |
| Auteur(s) | Sophie Godard |
| Parution | 20/04/2012 |
| Nb. de pages | 100 |
| Format | 19 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 344g |
| EAN13 | 9782353558391 |
| ISBN13 | 978-2-35355-839-1 |
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