Votre balance vous parle - contrôlez vos émotions et vous contrôlerez votre fourchette
Contrôlez vos émotions et vous contrôlerez votre fourchette
Joanne Simon - Collection Guide pratique
182 pages, parution le 01/09/2015
Résumé
Ce guide met en lumière un grand nombre de situations qui sont susceptibles de se produire lorsque nous désirons perdre du poids. Le plus grand choc sera de constater que les problèmes ne proviennent pas toujours de la balance. Notre façon de voir les choses dans la vie influence grandement la vision que nous avons de notre poids. Donc, est-ce que limiter les calories règle vraiment tout ? Nous tenterons de répondre à quatre grandes questions qui, à première vue, ne sont aucunement liées à nos rondeurs. Qui sommes-nous vraiment ? Comment croire que nous pouvons modifier nos habitudes alimentaires sans connaître nos forces et nos faiblesses ? Nous devrons ensuite déterminer ce qui nous motive dans la vie. Parce que maigrir juste pour obtenir le bon chiffre sur la balance n'est vraiment pas motivant. La troisième partie nous entraînera encore plus loin pour attaquer le vrai problème ! Il est parfois nécessaire de repousser nos limites dans les autres sphères de notre vie pour voir enfin des résultats sur la balance. Finalement, le but de ce cheminement est de nous amener à la dernière étape : contrôler notre poids... et notre vie !
L'auteur - Joanne Simon
Après avoir acquis une solide formation universitaire en diététique, la consultation en nutrition a été la profession de Joanne Simon pendant vingt-trois ans, où elle a été en contact étroit avec ce que certains appellent « l’instrument de torture » : la balance. Rapidement, elle a été à même de constater les ravages que peuvent laisser des pertes de poids mal gérées. Les histoires passées de ses clients révélaient des plaies béantes.
Autres livres de Joanne Simon
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Béliveau Editeur |
| Auteur(s) | Joanne Simon |
| Collection | Guide pratique |
| Parution | 01/09/2015 |
| Nb. de pages | 182 |
| Format | 15.2 x 22.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 303g |
| EAN13 | 9782890926981 |
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