Vivre sa maternité en pleine conscience

Préfaces de sylvia boorstein et d'anne gendre

Cassandra Vieten - Collection Cultiver la pleine conscience

362 pages, parution le 07/06/2016

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Résumé

Des hormones aux vergetures, des douleurs de l'accouchement aux changements de langes, la maternité est une aventure qui ne ressemble à aucune autre. La pleine conscience vous aidera à en accueillir les difficultés avec bienveillance.

La grossesse, l'accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d'obstacles. La mindfulness peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé.

En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine conscience vous aidera à développer un éventail de compétences et d'aptitudes pour mieux vivre les petites difficultés du quotidien et (re)trouver l'équilibre. Il vous fera découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et situations que vous rencontrerez tout au long de votre grossesse et en tant que jeune maman.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Cassandra Vieten
Collection	Cultiver la pleine conscience
Parution	07/06/2016
Nb. de pages	362
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	444g
EAN13	9782807305809