Vivre pleinement sa vie - en pleine conscience de ses emotions
En pleine conscience de ses émotions
Résumé
Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des sentiments destructeurs ou de ne pas pouvoir vous expliquer vos réactions émotives ? Élaboré par l'auteur, la thérapie de plus en plus répandue qu'est la PRI® (Past Reality Integration® ou Intégration de la réalité passée®) explique que ces émotions et comportements sont dus à des mécanismes de défense développés durant l'enfance en réponse à des besoins qui n'ont pas été pleinement comblés. Comme l'enfant incapable d'agir pour améliorer sa situation, l'adulte conserve toute sa vie ses réflexes psychologiques de jeunesse sans réaliser l'influence déterminante qu'ils ont sur sa manière de réagir aux événements du quotidien.
Reconnaître la responsabilité de vos anciennes blessures représente le premier pas pour vous débarrasser des réflexes défensifs obsolètes qui constituent des obstacles à votre bonheur présent.
En ne consacrant que 15 minutes par jour aux exercices pratiques proposés dans ce livre, vous expérimenterez, étape par étape, une nouvelle façon de penser, de ressentir et d'agir au présent. Vous apprendrez ainsi à vous libérer du passé pour jouir d'une tranquillité d'esprit, d'une stabilité émotionnelle et d'une autonomie personnelle toujours croissante.
Afin d'aider le lecteur à mettre en pratique les différentes étapes mentionnées dans l'ouvrage, l'auteur a conçu des outils complémentaires destinés à encourager chacun dans ses efforts.
Téléchargement de formulaires depuis le site de la PRI (www.pastrealityintegration.com/fr) ;
Vidéos qui comprennent des explications additionnelles ;
Possibilité de bénéficier d'un coaching particulier : programme court qui vise à expliquer les exercices décrits dans le livre pour permettre au lecteur de se familiariser avec sous la conduite d'un thérapeute ayant reçu une formation en PRI.
L'auteur - Ingeborg Bosch Bonomo
La psychologue Ingeborg Bosch Bonomo a fondé en 2000 la méthode thérapeutique Past Reality Integration (PRI), qui ne cesse de se développer en Europe et au Canada.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme | |
| Auteur(s) | Ingeborg Bosch Bonomo | |
| Parution | 20/10/2011 | 01/03/2012 |
| Nb. de pages | 256 | 224 |
| Format | 15.3 x 22.9 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 325g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782761930819 |
9782761932561 |
| ISBN13 | 978-2-7619-3081-9 | - |
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