Vivre mieux avec son impulsivité
Frédéric Fanget, Charles-Edouard Rengade
Résumé
L'impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d'apprendre à maîtriser ses réactions impulsives. A partir de quelle fréquence l'impulsivité est-elle problématique ? Comment la maîtriser ? Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? Quel est le lien avec la gestion des émotions ? Et, chez l'enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ? Ce guide conçu pour vous aider à prendre en charge votre santé répond à vos questions. Il donne toutes les informations pour comprendre le mécanisme de l'impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la canaliser, l'utiliser à meilleur escient et vivre mieux avec.
L'auteur - Frédéric Fanget
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.
Autres livres de Frédéric Fanget
L'auteur - Charles-Edouard Rengade
Autres livres de Charles-Edouard Rengade
Sommaire
- Etes-vous impulsif ou spontane ?
- L'impulsivité, c'est quoi ?
- Quelles sont les conséquences de l'impulsivité ?
- Comprendre l'impulsivite
- Impulsif : l'êtes-vous toujours ou parfois ?
- L'impulsivité en psychologie : une facette de la personnalité ?
- L'impulsivité est-elle une maladie ?
- Comment maitriser son impulsivite
- Apprenez à différer l'action
- Petits et grands gestes : canalisez !
- La voie de la relaxation
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Frédéric Fanget, Charles-Edouard Rengade | |
| Parution | 29/09/2011 | 29/09/2011 |
| Nb. de pages | 212 | - |
| Format | 15 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 275g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738127051 |
9782738185891 9782738185884 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2705-1 | - |
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