Vivre mieux au travail

S'affirmer et réguler ses émotions

Sophie Morin - Collection Vivre mieux

256 pages, parution le 01/03/2017

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Résumé

Aujourd'hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l'urgence, incertitude...

Comment faire pour prendre du recul afin de tout mener à bien et rester opérationnel ?
Comment apprendre à limiter le risque de conflit avec l'entourage professionnel ?
Comment garder et développer la confiance en soi ?
Comment éviter l'épuisement ?

Il existe des moyens pour gérer les contraintes multiples, tout en conservant équilibre personnel et efficacité. C'est ce que présente ce livre en s'appuyant sur des exemples concrets de situations professionnelles. Tests, questionnaires, conseils ciblés vous aideront à faire le point afin de construire un plan d'action personnalisé, permettant de rester performant et serein.

L'auteur - Sophie Morin

Sophie Morin est psychothérapeute, psychologue du travail et intervenante en prévention des risques professionnels, formée à l'analyse transactionnelle et aux thérapies cognitivo-comportementales.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Sophie Morin
Collection	Vivre mieux
Parution	01/03/2017	01/03/2017
Nb. de pages	256	-
Format	15 x 19,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	312g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782738135995	9782738136015 9782738136008
ISBN13	978-2-7381-3599-5	-