Vivre avec ses émotions et celles des autres
Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer
Didier Hauvette avec la contribution de Christie Vanbremeersch - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.
Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.
L'auteur - Didier Hauvette
Didier Hauvette est consultant, spécialisé dans la compréhension et la gestion des réactions émotionnelles. Son expérience de plus de 20 ans en formation et en coaching lui a permis de développer des techniques simples pour améliorer notre efficacité relationnelle dans les phases de stress ou de challenge.
Autres livres de Didier Hauvette
Sommaire
- Introduction - Ce trésor caché en nous
- Se connaître et comprendre la logique des émotions
- Comprendre ce qui se passe en nous
- Transformer notre stress en moteur
- Construire les fondations : découvrons notre trésor !
- Mieux gérer nos émotions, mode d'emploi
- Gérer ses réactions instinctives
- Avancer vers son but
- Garder le cap dans la tempête
- Mieux vivre nos relations avec les autres
- Mieux s'affirmer et faire passer son message
- Passer de l'opposition à la collaboration
- Vivre ensemble
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Didier Hauvette | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 16/12/2013 | 28/12/2013 |
| Édition | 2eme édition | |
| Nb. de pages | 186 | 186 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 286g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212558265 |
9782212235807 |
| ISBN13 | 978-2-212-55826-5 | - |
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