Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Vaincre ses peurs, c'est parti !
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Vaincre ses peurs, c'est parti !

Vaincre ses peurs, c'est parti !

Apprendre à surmonter l'anxiété, l'angoise, les phobies ...

Hervé Magnin - Collection C'est fini ! C'est parti !

127 pages, parution le 21/01/2020

Résumé

Nous libérer du carcan de nos peurs, voilà un beau challenge ! De la simple inquiétude jusqu'à la paralysante crise de panique, la peur revêt de multiples visages (trac, anxiété, angoisse, phobie...).
L'auteur propose de vous aider à braver vos peurs et oser faire ce qu'elles vous ont toujours empêché de faire jusqu'à aujourd'hui. Pour cela, vous allez apprendre à mettre en pratique les principes d'acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d'action avec une liste de défis progressifs.

L'auteur - Hervé Magnin

Hervé Magnin est psychothérapeute cognitiviste-comportementaliste et a publié plusieurs essais de psychologie.

Autres livres de Hervé Magnin

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Hervé Magnin
Collection C'est fini ! C'est parti !
Parution 21/01/2020 11/02/2020
Nb. de pages 127 128
Format 13 x 17.4 -
Couverture Broché -
Poids 189g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889532711 9782889058174

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription