Une année de bien-être avec le shiatsu
Rachel Eugène - Collection Bien-être
272 pages, parution le 24/01/2018
Résumé
Le shiatsu (« pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.
- Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.
- Appliquez les techniques de l’auto-shiatsu expliquées en pas-à-pas.
- Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.
L'auteur - Rachel Eugène
Rachel Eugène est praticienne de shiatsu et de médecine chinoise depuis 2001. Elle enseigne et continue de faire évoluer cette discipline aux côtés de Hervé Eugène, à Luynes, en Indre-et-Loire. Membre fondatrice de la fédération France-Shiatsu, titulaire d’un diplôme universitaire d’ingénierie et conseil en santé active depuis 2012, elle a fondé Actéa Santé avec Hervé Eugène, un réseau d’éducation à la santé, et est à l'origine de l'ostéo japonaise®, un concept global de santé.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Rachel Eugène | |
| Collection | Bien-être | |
| Parution | 24/01/2018 | 24/01/2018 |
| Nb. de pages | 272 | 272 |
| Format | 17.8 x 22.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 676g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782017022084 |
9782017034186 |
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