Un jour j'en ai eu marre des régimes

La satiété dans l'assiette

Matt7ieu Radenac - Collection Des guides « à mettre dans toutes les poches » sur plein de sujets qui vous touchent

74 pages, parution le 22/11/2019

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Résumé

Dans la collection Tout-Plain : des guides « à mettre dans toutes les poches » sur plein de sujets qui vous touchent.

"Si j'ai écrit cet ouvrage, au départ, c'est parce qu'on me l'a suggéré, nous dit Natacha Weiss. Mais, surtout, je l'ai fait pour celles et ceux qui ont vu leur vie basculer dans le cauchemar apparemment sans fin (faim_?!) des régimes. Pourtant, beaucoup d'entre nous peuvent mettre un terme à ce cauchemar, comme j'y suis parvenue moi-même..." Autrice de quatre romans fantastiques pour ados et adultes, Natacha Weiss témoigne ici avec humour et sagacité des problèmes de poids qu'elle a rencontrés dès l'adolescence et de sa relation compliquée avec la nourriture. Elle nous explique que manger "en pleine conscience" et écouter ainsi la "sensation de satiété" transmise par son corps lui a permis de résoudre ses conflits alimentaires, un chemin sur lequel elle invite ses lecteurs à la suivre... - Guide basé sur le témoignage de l'auteur et illustré par Matt7ieu Radenac, public adulte

L'auteur - Matt7ieu Radenac

Matt7ieu Radenac est né en 1984 en région parisienne. Il enseigne, il écrit, il dessine, il s'amuse et dévore des livres. Tombé dans une marmite d'imagination plus jeune, il aime faire vivre ses personnages, tant du bout de son pinceau que des touches de son clavier. Avec son prénom paré d'un 7, il a participé à de nombreux ouvrages, que ce soit comme illustrateur ou comme auteur. Il est également proviseur de collège.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Pré du plain
Auteur(s)	Matt7ieu Radenac
Collection	Des guides « à mettre dans toutes les poches » sur plein de sujets qui vous touchent
Parution	22/11/2019
Nb. de pages	74
Format	10.5 x 14.8
Couverture	Relié
Poids	70g
EAN13	9782358632560