Ultralongévité

Le programme en sept étapes pour rester jeune et en santé

Mark Liponis

360 pages, parution le 20/02/2010

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Résumé

Saviez-vous que le vieillissement est la manifestation d'un désordre du système immunitaire ? Si vous pouviez suivre un programme garantissant le meilleur fonctionnement possible de votre système immunitaire, pourriez-vous vous prémunir contre tous les maux associés au vieillissement, incluant les maladies du coeur, le cancer et le diabète ? Pourriez-vous accroître votre longévité, ou mieux, vous assurer l'ultralongévité ? La réponse à ces questions est Oui ! En prenant le contrôle de votre système immunitaire, vous pouvez vivre une vie plus longue, plus heureuse et en meilleure santé que vous l'auriez imaginé. Dans ce livre, vous découvrirez... à quelle vitesse vous vieillissez : répondez au jeu-questionnaire Ultralongévité pour voir quels types d'habitudes et de comportements vous pourriez améliorer pour contrôler votre système immunitaire ; le rôle du système immunitaire dans le processus de vieillissement : vous découvrirez les recherches scientifiques derrière le nouveau paradigme ; les sept étapes qui changeront votre vie : respirez, mangez, dormez, dansez, aimez, pacifiez votre environnement et renforcez votre organisme, tout en rajeunissant ; les bienfaits du menu anti-âge sur huit jours : dégustez les recettes de la prestigieuse cuisine de Canyon Ranch.

L'auteur - Mark Liponis

Dr Mark Hyman a étudié à l'université de Cornell et à la faculté de médecine de l'université d'Ottawa.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ada
Auteur(s)	Mark Liponis
Parution	20/02/2010
Nb. de pages	360
Format	16 x 23
Couverture	Broché
Poids	524g
EAN13	9782896670338
ISBN13	978-2-89667-033-8