Trop perfectionniste ?

Vincent Trybou

187 pages, parution le 18/03/2016

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Résumé

Manuel pour les accros du détail

Marc a beau avoir des résultats excellents, il voit tout projet comme "immense, colossal, impossible à mettre en place". Il travaille pendant des heures, va dans les détails, peaufine, avec le stress de ne pas réussir. "Et si ce n'était pas parfait ?"... Marc a toujours la même pensée en tête : "éviter à tout prix de rater, d'être critiqué, de me sentir coupable". Il travaille beaucoup, dort peu, voit ses week-ends envahis par des choses à faire. Il se sent rigide, à cheval sur les principes. L'imperfection est son pire ennemi et elle l'obsède. Si ce n'est pas comme il le veut, c'est qu'il n'a pas fait ce qu'il faut. C'est sa faute. C'est la preuve de sa nullité. Le perfectionnisme est une quête permanente d'excellence. Il exige beaucoup d'énergie et de souffrance et peut nous pousser au burn-out. Cet ouvrage permet de mieux comprendre les origines et les mécanismes du perfectionnisme, et propose aux personnes qui en souffrent des solutions pour en diminuer l'impact au quotidien.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	J. Lyon
Auteur(s)	Vincent Trybou
Parution	18/03/2016	13/06/2016
Nb. de pages	187	-
Format	14.1 x 21.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	280g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782843193699	9782813213143