Tout sur les petits et grands troubles de la mémoire

Comment retrouver ses souvenirs, se rappeler des choses difficiles, ne pas se laisser distraire, renforcer sa mémoire, détecter la maladie d'Alzheimer

Gilles O. Einstein, Mark A. McDaniel

332 pages, parution le 01/04/2009

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Résumé

Comment retrouver ses souvenirs, ne pas se laisser distraire, se rappeler un nom, un lieu, le contenu d'un article de journal, des choses plus complexes, ou renforcer sa mémoire ? Celle-ci est-elle influencée par notre mode de vie ? Quelle est réellement l'efficacité des suppléments nutritionnels et des vitamines sur la mémoire ? Comment détecter la maladie d'Alzheimer et quels sont les moyens de "faire avec" ?

Très clair, accessible, bien informé, ce guide vous propose un savoir et des outils validés scientifiquement pour créer vos propres solutions, adaptées à vos problèmes et à vos besoins.

L'auteur - Gilles O. Einstein

Gilles O. Einstein est professeur de psychologie à l'université Furman (Greenville, Caroline du Sud). Mark A. McDaniel est professeur de psychologie à l'université Washington (Saint-Louis, Missouri). Ils travaillent sur la mémoire depuis plus de quinze ans.

L'auteur - Mark A. McDaniel

Mark A. McDaniel est professeur de psychologie à l'université Washington de St-Louis.

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Sommaire

Merci pour les souvenir. Vieillir et se souvenir
Vue d'ensemble des systèmes et processus de mémoire. Les effets du vieillissement
Oublier, déformer : c'est normal - et à tout âge !
Mémoire de travail et évitement des distractions. Le bon moment pour la bonne tâche
La plupart des souvenirs sont là... Le tout, c'est de les retrouver
Comment apprendre et se rappeler du matériel complexe. Articles, conférences, manuels
Se rappeler les choses difficiles
Se rappeler de se rappeler. Médicaments, rendez-vous, choses à emballer...
Exercice mental et mémoire. S'en servir ou la perdre
Exercice physique et mémoire. Ne pas prendre d'exercice est un comportement risqué
Effets du stress, de la dépression, de la maladie et des médicaments sur la mémoire
Des suppléments nutritionnels et des vitamines pour renforcer la mémoire
La maladie d'Alzheimer. Ses signes et ce que vous pouvez y faire

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Payot et Rivages
Auteur(s)	Gilles O. Einstein, Mark A. McDaniel
Parution	01/04/2009
Nb. de pages	332
Format	14 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	360g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782228904100
ISBN13	978-2-228-90410-0