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Tout est sérieux mais rien n'est grave
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Tout est sérieux mais rien n'est grave

Tout est sérieux mais rien n'est grave

Le guide pour ne plus se prendre la tête

Coco Brac de la Perrière - Collection Documents

320 pages, parution le 31/05/2017

Résumé

Il serait bien temps de lâcher prise  ! Le monde d’aujourd’hui nous ordonne d’être performant en tout, tout le temps, et partout. L’anxiété devient notre style de vie, la productivité LA valeur essentielle, et le perfectionnisme un idéal...
À la fois au four et au moulin, au bureau et à la maison (et... à la salle de sport, avec ses amis), nous finissons par perdre de vue l’essentiel  : nous-mêmes. Fort heureusement, être déconnecté de soi et des autres, cause d’une grande partie de nos maux, n’est pas incurable.
Grâce à une centaine de témoignages, Coco Brac de la Perrière a listé les 150  problèmes les plus fréquemment rencontrés – stress, pensées négatives, addictions, angoisses, difficultés relationnelles...  – et expose au fil de ces pages toutes les solutions pour s’en débarrasser  : exercices de respiration, méditation, astuces personnelles, anecdotes ou encore adresses indispensables, elle livre à son lecteur les clés de la reconquête de la sérénité. Pour que, par de petits gestes, de minuscules révolutions, une nouvelle dynamique voie le jour.
Ce guide est une formidable boîte à outils pour s’engager sur le chemin de la connaissance de soi, se débarrasser des problèmes qui plombent le quotidien, retrouver la sérénité et, enfin, ne plus se prendre la tête.

L'auteur - Coco Brac de la Perrière

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Mazarine
Auteur(s) Coco Brac de la Perrière
Collection Documents
Parution 31/05/2017 31/05/2017
Nb. de pages 320 320
Format 13.5 x 21.5 -
Couverture Broché -
Poids 394g -
Contenu - ePub
EAN13 9782863744581 9782863747469

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