Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
Et si nous choisissions d'aller bien ?
Résumé
Nous connaissons tous des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. A travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur.
Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
L'auteur - Michel Lejoyeux
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.
Autres livres de Michel Lejoyeux
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | LGF - Le livre de poche |
| Auteur(s) | Michel Lejoyeux |
| Parution | 04/01/2017 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 230g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782253187844 |
| ISBN13 | 978-2-253-18784-4 |
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