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Toujours mieux !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Toujours mieux !

Toujours mieux !

Psychologie du perfectionnisme

Frédéric Fanget

224 pages, parution le 21/04/2006

Résumé

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout.

Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.

L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.

L'auteur - Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.

Autres livres de Frédéric Fanget

Sommaire

  • Introduction
  • "Toujours mieux !" : qu'est-ce que le perfectionnisme ?
  • Mieux comprendre votre perfectionnisme
  • Trop c'est trop
  • Comment être un bon perfectionniste
  • Conclusion
  • A lire pour en savoir plus
  • Remerciements
Voir tout
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Frédéric Fanget
Parution 21/04/2006 21/04/2006
Nb. de pages 224 -
Format 14,5 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 308g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782738118035 9782738188809
9782738188816
ISBN13 978-2-7381-1803-5 -

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