Résumé
Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout.
Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.
L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.
L'auteur - Frédéric Fanget
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.
Autres livres de Frédéric Fanget
Sommaire
- Introduction
- "Toujours mieux !" : qu'est-ce que le perfectionnisme ?
- Mieux comprendre votre perfectionnisme
- Trop c'est trop
- Comment être un bon perfectionniste
- Conclusion
- A lire pour en savoir plus
- Remerciements
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Odile Jacob | |
Auteur(s) | Frédéric Fanget | |
Parution | 21/04/2006 | 21/04/2006 |
Nb. de pages | 224 | - |
Format | 14,5 x 22 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 308g | - |
Intérieur | Noir et Blanc | - |
Contenu | - |
PDF ePub |
EAN13 | 9782738118035 |
9782738188809 9782738188816 |
ISBN13 | 978-2-7381-1803-5 | - |
Avantages Eyrolles.com
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