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Top shape en 30 jours avec marialye trottier
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Top shape en 30 jours avec marialye trottier

Top shape en 30 jours avec marialye trottier

Plan d'entraînement efficace et 80 recettes savoureuses

Marialye Trottier

Parution le 06/10/2023

Résumé

Que vous fassiez déjà partie des milliers de femmes membres du WonderSquad ou que vous en soyez encore à vos débuts dans l'univers de l'entraînement, vous trouverez dans ce livre la motivation pour réaliser votre PLEIN potentiel, en commençant par prendre soin de vous- même !Je vous propose un plan d'entraînement efficace de 30 jours - sans aucun matériel requis - composé d'exercices faciles à réaliser et basés sur mon expérience acquise au cours des dernières années. Je partage aussi avec vous mes tops recettes santé (comprenant des options pesco-végé et véganes !) : elles sont toutes savoureuses et, surtout, simples à préparer, allant du bol de ricotta sucrée pour le déjeuner à la salade style tacos, en passant par le grilled cheese santé !De plus, je vous dévoile TOUT ce que vous devez savoir à propos de l'amour de soi et de l'état d'esprit à adopter afin d'atteindre une fois pour toutes vos objectifs de bienêtre. Autrement dit, je vous présente LA formule qui m'a permis de me rendre où je suis maintenant !Vous croyez que votre idéal de fitness n'est réservé qu'aux autres et qu'il est impossible à atteindre ? Avec ce livre, je vous prouve le contraire, et je m'engage à vous accompagner dans le processus, du début jusqu'à la fin !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Pratico Édition
Auteur(s) Marialye Trottier
Parution 06/10/2023 06/10/2023
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782896588701 9782898560385
9782898560378

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