Résumé
Belle dans son corps, belle dans son esprit !
Caroline et Safia vous guident au quotidien pour être bien avec vous-même comme avec les autres. Conseils bien-être : apprenez à vous détendre et à vous concentrer (massages, méditation et autres bonnes idées pour aller bien). Conseils psycho : développez la positive attitude et la bienveillance. Conseils fitness et beauté : toutes les petites techniques faciles à mettre en oeuvre. Conseils diététiques : des recettes de jus, de salades et de plats pour être en pleine forme.
Un ouvrage résolument positif pour entrer dans la communauté des happy people.
Caroline et Safia vous guident au quotidien pour être bien avec vous-même comme avec les autres. Conseils bien-être : apprenez à vous détendre et à vous concentrer (massages, méditation et autres bonnes idées pour aller bien). Conseils psycho : développez la positive attitude et la bienveillance. Conseils fitness et beauté : toutes les petites techniques faciles à mettre en oeuvre. Conseils diététiques : des recettes de jus, de salades et de plats pour être en pleine forme.
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L'auteur - Safia
Caroline et Safia ont développé leur chaîne Youtube depuis 2012. Elles comptent aujourd'hui près de 700 000 abonnés. Elles partagent leurs conseils mode et beauté, ainsi que leur bonne humeur et leurs challenges avec leur commauté.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Caroline, Safia | |
| Collection | Bien-être | |
| Parution | 20/04/2016 | 13/09/2017 |
| Nb. de pages | 170 | 170 |
| Format | 17.2 x 22.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 685g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782013964876 |
9782011171825 |
Avantages Eyrolles.com
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