Textes de relaxation et de visualisation
Pour une vie sans stress
Patricia Loiseau-Joussot, Lucien Gresson
Résumé
Installez-vous confortablement...
Respirez calmement...
Mettez-vous à l'écoute de votre corps...
La respiration s'installe en toute tranquillité. l'esprit s'apaise.
Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre.
Véritable promenade intérieure. relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit.
Quelques lignes à lire.
Quelques minutes pour soi.
Pour une vie quotidienne sans stress.
L'auteur - Lucien Gresson
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Sommaire
- Introduction
- La relaxation corporelle
- La visualisation - la relaxation mentale
- Conclusion
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Seuil |
| Auteur(s) | Patricia Loiseau-Joussot, Lucien Gresson |
| Parution | 02/03/2006 |
| Nb. de pages | 270 |
| Format | 11,5 x 19,5 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 276g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782020848312 |
| ISBN13 | 978-2-02-084831-2 |
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