Techniques d'Ayurveda pour votre bien-être au quotidien

Ses effets sur le corps et le mental - Thérapie manuelle - Hygiène de vie et yoga - Epices et huiles essentielles

Indrajit Garai

200 pages, parution le 25/03/2005

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Résumé

Avez-vous remarqué que la plupart de vos problèmes courants physiques et psychologiques arrivent toujours en même temps ? Par exemple, vos troubles digestifs (brûlures d'estomac, digestion lente) sont accompagnés de manque d'enthousiasme le matin, de manque de concentration, de réveils nocturnes, de pensées obsessives et de baisse de libido ? Votre sensibilité à la lumière, votre irascibilité, vos maux de tête augmentent le lendemain d'une consommation excessive d'alcool ? Ou bien, vos rhumes à répétition ou vos règles douloureuses sont accompagnés d'une chute d'énergie le soir et de mélancolie et d'anxiété ?

Ce livre explique le lien entre les problèmes physiques et émotionnels en utilisant des principes énergétiques de tradition hindoue et chinoise. Il explique les rôles énergétiques de nos organes vitaux dans notre état physique et émotionnel. Par des études de cas, il décrit 14 troubles énergétiques courants de la vie quotidienne et comment ils peuvent être traités par la thérapie manuelle orientale, en utilisant les méridiens énergétiques du corps. Chaque étude de cas est pleine de conseils pratiques, allant des règles d'hygiène de vie aux exercices de yoga en passant par l'utilisation d'épices et d'huiles essentielles pour éviter ces troubles. Les études de cas sont sous forme de dialogues vivants qui répondront à toutes vos questions rationnelles à ce sujet.

L'auteur - Indrajit Garai

Mr. Garai est un nom populaire dans la presse française et internationale, dans le secteur de la thérapie manuelle ayurvedique (hindoue). De nombreux articles ont été publiés sur ses techniques de thérapie manuelle et les exercices de yoga pour traiter les troubles énergétiques. De nationalité américaine mais originaire de l'Inde, il a été formé en Inde, aux Etats-Unis et en Angleterre. Ancien membre de la Fédération internationale des thérapeutes masseurs professionnels (Royaume-Uni) et du Conseil américain du Sport (USA), il a travaillé aux Etats-Unis et en Angleterre avant de venir en France. Il travaille maintenant à Paris dans son propre cabinet et vit ici avec sa famille.

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Sommaire

Remerciements
Avant-propos
Les bases
Etudes de cas
Statistiques sur les déséquilibres énergétiques les plus courants
Epilogue

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Indrajit Garai
Parution	25/03/2005
Nb. de pages	200
Format	15 x 22
Couverture	Broché
Poids	316g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782716312912
ISBN13	978-2-7163-1291-2