Team imparfaite
La charge mentale c'est non !
Petra Kolber - Collection Développement personnel
334 pages, parution le 21/08/2019
Résumé
VIVE LA "PERFECTION DETOX" !
Qui n'a pas envie d'être une compagne parfaite, une mère parfaite, une femme parfaite ? Avec l'avènement des technologies et des réseaux sociaux, jamais la quête de perfection n'a été aussi présente et des millions de femmes subissent ce diktat, avec à la clé des objectifs inatteignables à tous les plans de leur vie.
Pour combattre cette pression insidieuse et forte de son expérience de coach fitness pendant des décennies, Petra Kolber a créé un programme anti-perfection conçu pour libérer ses lectrices de la tyrannie de la perfection et les aider à cheminer en conscience pour mieux se connecter à leurs aspirations profondes. Sa méthode, fondée sur ses ateliers extrêmement courus, aide les femmes à changer leurs habitudes et à être moins critiques envers elles-mêmes. Grâce à des étapes simples telles qu'ajuster son monologue intérieur, travailler son vocabulaire, privilégier l'enthousiasme plus que la perfection, cet ouvrage est un essentiel pour aider les femmes à s'accomplir en toute bienveillance "Entrer dans le programme de détox de Petra Kolber vous rendra plus léger, plus en forme, plus heureux. Les prescriptions de ce livre sont l'antidote quasi-parfaite pour lutter contre le perfectionnisme !" Tal Ben-Shahar, auteur de L'Apprentissage de l'imperfection (50 000 exemplaires en France).
Qui n'a pas envie d'être une compagne parfaite, une mère parfaite, une femme parfaite ? Avec l'avènement des technologies et des réseaux sociaux, jamais la quête de perfection n'a été aussi présente et des millions de femmes subissent ce diktat, avec à la clé des objectifs inatteignables à tous les plans de leur vie.
Pour combattre cette pression insidieuse et forte de son expérience de coach fitness pendant des décennies, Petra Kolber a créé un programme anti-perfection conçu pour libérer ses lectrices de la tyrannie de la perfection et les aider à cheminer en conscience pour mieux se connecter à leurs aspirations profondes. Sa méthode, fondée sur ses ateliers extrêmement courus, aide les femmes à changer leurs habitudes et à être moins critiques envers elles-mêmes. Grâce à des étapes simples telles qu'ajuster son monologue intérieur, travailler son vocabulaire, privilégier l'enthousiasme plus que la perfection, cet ouvrage est un essentiel pour aider les femmes à s'accomplir en toute bienveillance "Entrer dans le programme de détox de Petra Kolber vous rendra plus léger, plus en forme, plus heureux. Les prescriptions de ce livre sont l'antidote quasi-parfaite pour lutter contre le perfectionnisme !" Tal Ben-Shahar, auteur de L'Apprentissage de l'imperfection (50 000 exemplaires en France).
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Petra Kolber | |
| Collection | Développement personnel | |
| Parution | 21/08/2019 | 21/08/2019 |
| Nb. de pages | 334 | 288 |
| Format | 15.1 x 20.9 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 433g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028514624 |
9791028515102 |
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