T12S - Transformation 12 semaines
20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !
Jessica Mellet, Alexandre Mallier - Collection Hors collection - minceur
240 pages, parution le 03/02/2021
Résumé
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !
- 12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État. - 80 recettes gourmandes et healthy
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
L'auteur - Jessica Mellet
Autres livres de Jessica Mellet
L'auteur - Alexandre Mallier
Autres livres de Alexandre Mallier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Jessica Mellet, Alexandre Mallier | |
| Collection | Hors collection - minceur | |
| Parution | 03/02/2021 | 03/02/2021 |
| Nb. de pages | 240 | 240 |
| Format | 19 x 24,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 858g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782035999641 |
9782035999658 |
| ISBN13 | 978-2-03-599964-1 | - |
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