T12S - Transformation 12 semaines

20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !

Jessica Mellet, Alexandre Mallier - Collection Hors collection - minceur

240 pages, parution le 03/02/2021

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès demain

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Formats : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !

12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.
80 recettes gourmandes et healthy

Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.

Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.

Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.

L'auteur - Jessica Mellet

Autres livres de Jessica Mellet

Recettes - Tome 12s

VP4S, ventre plat en 4 semaines !

Body sculpt

Découvrir tous les livres de Jessica Mellet

L'auteur - Alexandre Mallier

Autres livres de Alexandre Mallier

Recettes - Tome 12s

Découvrir tous les livres de Alexandre Mallier

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Jessica Mellet, Alexandre Mallier
Collection	Hors collection - minceur
Parution	03/02/2021	03/02/2021
Nb. de pages	240	240
Format	19 x 24,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	858g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035999641	9782035999658
ISBN13	978-2-03-599964-1	-