Surmonter la peur en avion
Marie-Claude Dentan - Collection Guide pour s'aider soi-même
Résumé
Les voyages en avion vous déplaisent, vous inquiètent, ou même vous paniquent ? Vous n'aimez pas quitter la terre ferme ? Un vol agité vous a laissé un mauvais souvenir ? Vous ne vous sentez pas en sécurité en l'air ? Vous ne supportez pas les turbulences ? Même si votre peur est ancienne, même si elle est forte, des solutions existent.
Ce livre vous propose de maîtriser votre peur de l'avion grâce à une méthode validée par plus de quinze années d'expérience.
- Découvrez la cause de vos angoisses et apprenez à en connaître les mécanismes.
- Trouvez des réponses précises à vos questions sur la mécanique du vol ou la sécurité aérienne.
- Apprivoisez votre peur et gérez votre stress grâce à des techniques adaptées à votre personnalité.
Vous trouverez dans ce guide des témoignages, des schémas explicatifs et surtout des conseils pratiques pour vous envoler sans vous affoler. Préparez-vous à aimer l'avion et la liberté qu'il va vous offrir !
L'auteur - Marie-Claude Dentan
Psychologue et psychothérapeute, Marie-Claude Dentan a créé à Air France le Centre antistress aéronautique.
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Sommaire
- Avant-propos
- Introduction
- Mieux vous connaître
- Mieux connaître le monde aéronautique
- Mieux contrôler vos réactions
- Conclusion
- Adresses et renseignements utiles
- Bibliographie
- Remerciements
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Odile Jacob | |
Auteur(s) | Marie-Claude Dentan | |
Collection | Guide pour s'aider soi-même | |
Parution | 08/11/2007 | 08/11/2007 |
Nb. de pages | 276 | - |
Format | 15 x 19,5 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 385g | - |
Intérieur | Noir et Blanc | - |
Contenu | - |
PDF ePub |
EAN13 | 9782738120052 |
9782738191069 9782738191076 |
ISBN13 | 978-2-7381-2005-2 | - |
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