Stress ? - faites baisser la pression
Une méthode enfin efficace
156 pages, parution le 24/01/2014
Résumé
Faites baisser la pression
La méthode originale proposée par le Dr Dib s?appuie à la fois sur des : approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses "ennemis", les 3 règles pour oublier les éléments stressants, etc.), comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public, etc.) et des techniques de développement mental pour neutraliser le stress (rire, auto-hypnose, etc.). Cette approche, fruit de dix-huit ans d?expérience d?un neurologue praticien, est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l?épanouissement.
L'auteur - Michel Dib
Michel Dib est également l'auteur de Apprivoiser le stress chez le même éditeur.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | J. Lyon |
| Auteur(s) | Michel Dib |
| Parution | 24/01/2014 |
| Nb. de pages | 156 |
| Format | 14.9 x 21.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 240g |
| EAN13 | 9782843193149 |
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