Soyez l'expert de votre alimentation - tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain
Michael Greger - Collection Évolution
Résumé
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie.
Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Michael Greger |
| Collection | Évolution |
| Parution | 15/09/2022 |
| Nb. de pages | 1056 |
| Format | 10.9 x 17.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 512g |
| EAN13 | 9782266324281 |
Avantages Eyrolles.com
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