Soulager la douleur grâce à la méditation - apaiser le mental pour moins souffrir

Christian Hoenner, Phanie Ridel

212 pages, parution le 23/01/2015

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Résumé

Apaiser le mental pour moins souffrir

Celui qui souffre de douleur chronique est comme enfermé de l'intérieur. Ce corps qui devrait être un allié ne lui laisse aucun répit. Il y a urgence à lui trouver un baume qui permettrait de refaire alliance avec soi. La méditation est une aide précieuse. Par une pratique patiente et régulière, elle nous offre la possibilité de regarder la douleur "en face" pour mieux en apprivoiser les manifestations. Loin d'être seulement un exercice, elle permet un radical changement de point de vue sur ce qui nous traverse. Nous ne subissons plus, mais nous devenons capables d'une distance dans laquelle la souffrance n'a plus de place. Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent sortir du cycle infernal de la douleur . ainsi qu'aux soignants qui, portés par la même exigence, s'attachent à proposer à leurs patients des thérapeutiques efficaces rendant le sujet acteur principal de son évolution. En fin d'ouvrage, vous trouverez dix exercices progressifs pour vous initier à la pratique de la méditation.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	J. Lyon
Auteur(s)	Christian Hoenner, Phanie Ridel
Parution	23/01/2015	16/03/2016
Nb. de pages	212	-
Format	15 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	315g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782843193422	9782813212771