Sôtaï thérapie - techniques et mouvements pour soulager les tensions corporelles

Hiroshi Iwaoka

184 pages, parution le 08/07/2021

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Résumé

Une méthode thérapeutique qui agit sur les tensions musculaires pour rétablir l'équilibre corporel et soulager ainsi douleurs et maladies.

Rééquilibrer sa posture pour recouvrer la santé

Le travail sur ordinateur, la vie sédentaire, le manque d'exercice et le stress favorisent les tensions musculaires et un déséquilibre corporel global, à l'origine de nombreuses douleurs et maladies.
La sôtaï thérapie est une méthode d'origine japonaise, qui permet de décontracter les muscles grâce à des mouvements doux, en harmonie avec la respiration. En bougeant de façon fluide et agréable dans une direction donnée, le corps se relaxe et s'équilibre.
Cette technique est destinée aux praticiens en shiatsu, masseurs, ostéopathes, acupuncteurs, kinésithérapeutes ou encore aux médecins, pour accompagner leurs patients, ainsi qu'à tous ceux qui souffrent de douleurs articulaires et musculaires, de troubles des organes internes (foie, cœur, reins...), mais aussi de fatigue, de dépression...
Dans cet ouvarge pratique, Hiroshi Iwaoka propose des exercices simples et faciles à reproduire grâce à des explications détaillées et à de nombreuses illustrations.

Sommaire

I – Techniques du Sôtaï
1. Le processus de la maladie et de la santé
2. La déviation de la colonne vertébrale et du bassin
3. Techniques du sôtaï (操体)
4. Auto-sôtaï
II – Troubles musculo-squelettiques
1. Lombalgie
2. Hernie discale lombaire
3. Sciatique
4. Douleur inguinale
5. Douleur de la hanche
6. Douleur du genou
7. Tendinite, entorse de la cheville
8. Douleur, manque de sensibilité du pied
9. Mal au dos, mal au cou
10. Douleur de l'épaule
11. Épicondylite (tennis-elbow)
12. Douleur du poignet
13. Zona intercostal
14. Scoliose
15. Névralgie faciale
16. Migraine
17. Douleur de la mâchoire
III – Troubles des organes internes
1. Asthme
2. Maladies du cœur
3. Ulcère gastrique, ulcère duodénal
4. Dysfonctionnement du foie
5. Calculs biliaires
6. Diabète sucré
7. Dysfonctionnement des reins
8. Troubles des intestins
9. Hémorroïdes
10. Cystite
11. Hypertrophie de la prostate
12. Troubles gynécologiques
13. Grosseur du sein
IV – Troubles plus complexes
1. Fatigue
2. Insomnie
3. Dépression
4. Spasmophilie
5. Hyperlipidémie
6. Hypertension artérielle
7. Hypotension artérielle
8. Hémorragie cérébrale, infarctus cérébral
9. Acouphène
10. Glaucome
11. Polyarthrite rhumatoïde
12. Rhume

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Hiroshi Iwaoka
Parution	08/07/2021	21/12/2021
Nb. de pages	184	-
Format	15.2 x 22.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	276g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782813222534	9782813226914