Sortir de l'anxiété

Mode d'emploi

Xavier Cornette de Saint Cyr - Collection Les Maxi Pratiques

189 pages, parution le 19/09/2014

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Résumé

L'anxiété est un trouble émotionnel caractéristique. Même si elle a son utilité, comme chacune de nos émotions, elle n'en reste pas moins un sentiment pénible, voire handicapant, dont il est légitime de vouloir se défaire. br/ br/ Si ce livre vous propose de comprendre l'anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l'analyser et distinguer les différentes manifestations de l'anxiété (appréhension,, stress, trac, angoisse, panique...). Vous apprendrez à écouter ce qu'elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu'elle ne vous domine pas. br/ br/ Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d'un quotidien libéré. br/ L'anxiété est une forme de peur, qui est l'une des émotions fondamentales de l'être humain, avec la joie, la tristesse, la colère... (Xavier Cornette de Saint Cyr et Mona Poisson)

L'auteur - Xavier Cornette de Saint Cyr

Xavier Cornette de Saint Cyr : ancien avocat d'affaires puis directeur juridique en entreprise, il est aujourd'hui coach, formateur et consultant en management et communication, spécialiste dans l'émergence des potentiels et dans l'intelligence relationnelle. Auteur de "Découvrez vos talents pour les développer", "Pratiquer la bien-veillance par l'écoute active et l'empathie" et "Apprenez à décider !"

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Xavier Cornette de Saint Cyr
Collection	Les Maxi Pratiques
Parution	19/09/2014
Nb. de pages	189
Format	17.9 x 12.5
Couverture	Broché
Poids	203g
EAN13	9782889115211