Sophrologie et activités ludiques
30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans
Christelle Thirion - Collection Aider à grandir
Résumé
Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confi ance et en toute sécurité !
L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants.
Un outil complet pour se lancer :
> Un état des lieux des apports de la sophrologie dans le bien-être des petits et des grands
> 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans
> 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se laisser guider par la sophrologue
Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Christelle Thirion |
| Collection | Aider à grandir |
| Parution | 17/01/2020 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 17.5 x 24 |
| Poids | 444g |
| EAN13 | 9782317024467 |
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