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Smoothies du sportif
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Smoothies du sportif

Smoothies du sportif

Fern Green - Collection Les petits marabout

160 pages, parution le 23/08/2017

Résumé

Plus de 65 recettes chargées de nutriments pour accompagner votre train de vie actif. Le smoothie nourrissant est l'allié parfait pour que votre corps récupère après un running. Il peut aussi vous permettre de faire le plein d'énergie avant une séance de sport et constituer un repas complet à emporter. Que vous vouliez votre dose de glucides avant une longue course à pied, ou tout simplement recharger vos batteries après l'effort, ces smoothies savoureux, variés et riches en nutriments vous aideront à atteindre votre plein potentiel. Points forts : - Des recettes simples et rapides à réaliser - 4 chapitres qui regroupent chacun des recettes spécifiques au résultat désiré (préséance de sport, post-séance de sport, pour la muscu, pour un apport en glucides)

L'auteur - Fern Green

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Fern Green
Collection Les petits marabout
Parution 23/08/2017
Nb. de pages 160
Format 15.5 x 21.5
Couverture Broché
Poids 400g
EAN13 9782501122917

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