Se relever d'un traumatisme

Réapprendre à vivre et à faire confiance

Pascale Brillon

277 pages, parution le 07/02/2011

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Résumé

On mène une petite vie tranquille. On se sent en maîtrise, en sécurité. Puis le traumatisme arrive et c'est le choc. Notre confiance en la vie et en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. On a peur de tout. On est tout le temps en état d'alerte. On a des flash-back de l'événement. On vit des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive ? Pourquoi développons-nous de tels symptômes ? Comment expliquer les comportements que nous avons manifestés lors de l'événement ? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous ? Comment apprivoiser certaines situations qui nous font peur ? Que faire pour recommencer à vivre sereinement ? Cet ouvrage a été écrit par une spécialiste en traitement post-traumatique. II se veut un guide d'accompagnement pour tous ceux et toutes celles qui ont subi un événement traumatisant. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et vous guidera dans votre récupération. Vous y trouverez des outils qui vous aideront à refaire confiance en la vie et aux autres. Car la vie peut être si belle...

L'auteur - Pascale Brillon

Pascale Brillon détient un doctorat en psychologie. Elle est psychologue-chercheure à la Clinique des Troubles Anxieux de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal et codirectrice du Laboratoire d'Étude du Trauma de l'Université du Québec à Montréal. Elle se spécialise dans l'évaluation, le traitement et l'étude des symptômes post-traumatiques. Elle a donné de nombreux séminaires de formation clinique à des psychologues au Québec, en Europe et dans les Antilles françaises. Elle est également l'auteure du livre Se relever d'un traumatisme publié aux Éditions Québécor.

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Sommaire

Le choc de l'evenement traumatique
Tout semble s'ecrouler
Que signifient mes symptomes actuels?
Comment en suis-je arrive la?
Comprendre les reactions que j'ai eues lors de l'evenement
Pourquoi les autres reagissent-ils ainsi envers moi?
Les emotions en prennent un coup : se laisser ressentir
Determiner l'impact de nos pensees sur notre recuperation
Pourquoi ne pas apprendre a se detendre?
Se reapprivoiser aux situations associees au traumatisme

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ambre
Auteur(s)	Pascale Brillon
Parution	07/02/2011
Nb. de pages	277
Format	15 x 24
Couverture	Broché
Poids	416g
EAN13	9782940430383
ISBN13	978-2-940430-38-3