Se libérer du syndrome de l'imposteur

Les stratégies pour muscler son estime de soi et booster sa réussite

Sandi Mann - Collection Les petits collectors

208 pages, parution le 19/04/2023

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Résumé

Souffrir du syndrome de l’imposteur, c’est croire que l’on fait semblant d’être quelqu’un que l’on n’est pas, ou que l’on n’est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s’accompagne souvent d’un perfectionnisme exacerbé, de la peur d’être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d’un manque de confiance en soi…
Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour :

Comprendre les mécanismes du syndrome de l’imposteur et les facteurs qui le favorisent.
Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d’imposteur vous êtes.
Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite.
Éviter le piège de la course à la perfection et l’épuisement qui s’ensuit.
Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.

L'auteur - Sandi Mann

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Sandi Mann
Collection	Les petits collectors
Parution	19/04/2023
Nb. de pages	208
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	170g
EAN13	9782501176569