Dépasser ses peurs et être soi
La méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes - Cahier d'exercices inclus
Sarah Famery - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Pourquoi avons-nous du mal à être nous-mêmes ? Parce que nous avons des blocages. De toutes sortes, souvent fondés sur une peur, ils menacent d'empoisonner notre existence et nous empêchent de nous réaliser. Ils nous paralysent et entretiennent en nous un sentiment de malaise. Pour aider celles et ceux qui souffrent à s'en libérer, ce guide décrypte le mécanisme du blocage, propose une typologie des peurs, ainsi que des pistes pour s'en débarrasser. Cette nouvelle édition est enrichie d'un cahier d'exercices à pratiquer au quotidien.
Une auteure experte - Un guide pas à pas - Des exercices pratiques
Extrait du livre
L'auteur - Sarah Famery
Sarah Famery est psychothérapeute. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Avoir confiance en soi, Savoir et oser dire Non, Vivre sans culpabiliser et Réussir ses relations, dans la collection Eyrolles Pratique.
Autres livres de Sarah Famery
Sommaire
- Être soi même, c'est s'autoriser
- Un état naturel
- Savoir où l'on en est
- Avoir les clés
- A l'origine de nos blocages
- Les origines archaïques
- Les origines secondaires
- D'inconscient à inconscient
- Oser être soi-même
- Mieux se connaître
- Déconstruire ses peurs
- Aller vers soi-même
- Finalement choisir de grandir
- Exercices de mise en pratique
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Sarah Famery | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 27/06/2019 | 27/06/2019 |
| Édition | 3eme édition | |
| Nb. de pages | 208 | 208 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 300g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212571813 |
9782212320640 |
| ISBN13 | 978-2-212-57181-3 | - |
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