Savourer son âge... et la vie !

Françoise Dorn - Collection Bien dans ma vie

67 pages, parution le 21/09/2017

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Résumé

Vous voulez devenir un senior épanoui ? Bien vieillir, cela s'apprend et concerne tout le monde ! Découvrez dans ce cahier des clés pour prendre soin de votre corps et de votre mental, et vous offrir une maturité rayonnante.

Vieillir heureux et apprivoiser le passage du temps est plus facile qu'on le croit ! Ce cahier propose plusieurs axes pour comprendre et agir sur le processus de vieillissement et l'accompagner pour gagner des années de vie en bonne santé. Découvrez la recette des centenaires heureux et les 7 actions à mettre en place dans votre hygiène de vie. Sachez entretenir et stimuler votre mémoire et votre cerveau. Apprenez à cultiver un état d'esprit positif favorisant le bien-être, mais aussi un autre rapport à soi et aux autres. Découvrez aussi les règles d'or pour bien vieillir en couple... Sachez profiter de la vie à tout âge !
Les plus :
-Une approche concrète basée sur des exercices, des activités et des conseils
-Une méthode complète qui vous aide à bien vivre avec vous-même et avec les autres.
-Une auteure experte et légitime qui partage son expérience et ses méthodes.
+ Inédit !
En bonus : 50 stickers ! Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos. Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.

L'auteur - Françoise Dorn

Françoise Dorn est maître praticien en PNL, praticien certifié en hypnose ericksonienne, formée à l'analyse transactionnelle, aux techniques de relaxation et à l'EMDR. Après 20 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise comme spécialiste des sciences sociales du travail, elle est actuellement consultante et psychothérapeute. Partenaire externe de la Cegos, elle y anime des stages de développement personnel et de gestion du stress.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Prisma
Auteur(s)	Françoise Dorn
Collection	Bien dans ma vie
Parution	21/09/2017
Nb. de pages	67
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	149g
EAN13	9782810422234