Savoir vivre ses émotions

Jean-Yves Arrivé

196 pages, parution le 06/12/2001

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Résumé

Les émotions... amies ou ennemies ? Pour certains, elles sont un mal à proscrire car elles déstabilisent les individus et les groupes. Pour d'autres, elles constituent au contraire une richesse qui donne sens à la vie.

Ce guide pratique montre qu'elles peuvent être l'un et l'autre. Il fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels et apprendre à mieux vivre avec ses émotions.

L'ouvrage expose tout d'abord la place Fondamentale des émotions dans la communication entre individus. Il rappelle les situations où leurs manifestations nous jouent des tours, nous perturbent ou nous Font souffrir. Il introduit la notion d'intelligence émotionnelle et permet de diagnostiquer les zones sensibles du vécu émotionnel.

Il propose ensuite de travailler sur ces manifestations - au travers de nombreux exercices, techniques et analyses de cas pratiques - pour limiter l'impact des émotions parasites dans la vie quotidienne. Il passe ainsi en revue différentes situations typiques de la vie professionnelle et familiale pour aider à repérer les souffrances émotionnelles dont elles sont porteuses et à lever les blocages et inhibitions qui empêchent individus et groupes de passer à l'action.

Sommaire

LES EMOTIONS DANS LA VIE QUOTIDIENNE.

A la rencontre de nos émotions.
Quand nos émotions nous perturbent et nous font souffrir.
Les émotions dans la communication.

COMPRENDRE POUR AGIR.

Diagnostiquer ses problèmes émotionnels.
Repérer les jeux interpersonnels et sociaux.
Modifier nos émotions parasites.

MIEUX VIVRE SES EMOTIONS.

Dans la vie familiale et amicale.
Dans la vie professionnelle.
Dans la psychothérapie

L'auteur - Jean-Yves Arrivé

Jean-Yves Arrivé est consultant et coach. Psychologue et titulaire d'un 3e cycle RH, il intervient au sein des cabinets Diacofor et Co'acting. Enseignant universitaire il est membre titulaire et élu au Conseil d'Administration de la SFCoach.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Jean-Yves Arrivé
Parution	06/12/2001
Nb. de pages	196
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	316g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782725619545
ISBN13	978-2-7256-1954-5