Savoir s'affirmer

Charly Cungi

206 pages, parution le 09/11/2001

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Résumé

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire écouter et respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres. Ce guide pratique présente une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie et en communication. Elle permet à chacun d'effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d'améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées. La démarche de l'affirmation de soi est présentée ici au travers de nombreux exemples, exercices et conseils pratiques directement utiles pour changer ses comportements. Sont abordés :

• Les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l'anxiété sociale.

• Les techniques de l'affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante.

• Les démarches thérapeutiques en cas de nécessité : informations de base sur les indications de traitement ; sur les différentes thérapies (individuelle ou de groupe) ; sur leur déroulement.

Sommaire

Les difficultés relationnelles
L'affirmation de soi
L'approche thérapeutique

L'avis du libraire Eyrolles

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. Fondée la recherche en psychologie et en communication, cette méthode vous permet d'effectuer un diagnostic de vos lacunes et d'améliorer vos performances.

L'auteur - Charly Cungi

Le Dr Charly Cungi est psychiatre en Haute-Savoie. Spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives, il intervient également sur l'affirmation de soi, la dépression et les addictions.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Charly Cungi
Parution	09/11/2001
Nb. de pages	206
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	335g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782725621197