Savoir lâcher prise
Cessez de vous suradapter et retrouvez le vrai sens de la vie !
Résumé
Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler : au travailleur idéal dont rêve votre patron ? A l'image de la femme idéale dont rêve votre mari ? Au partenaire sexuel idéal dont parlent les magazines ? Au chic type idéal ou à la bonne copine dont rêvent vos ami(e)s ? Non, vous n'êtes pas anormal ! Disposant d'une très, trop, grande capacité d'adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d'être à la hauteur : nous nous suradaptons. Nous développons alors les premiers symptômes : stress, surmenage, perte de l'estime, culpabilité... Plus nous redoublons d'efforts, plus nous dépérissons. Le remède ? Cesser de nous suradapter et recommencer à faire nos propres choix. Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise, à faire la différence entre vos envies éphémères et vos vraies satisfactions. À ne plus déployer une énergie inutile en vue d'obtenir des choses qui ne correspondent en rien à vos besoins profonds et créent un déséquilibre source d'angoisse, de mal-être et de perte du sens de la vie. Le secret de votre renaissance ? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin.
L'auteur - Denis Doucet
Denis Doucet est psychologue clinicien au Québec depuis plus de vingt ans. Il travaille dans les secteurs public et privé.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ixelles |
| Auteur(s) | Denis Doucet |
| Parution | 09/03/2011 |
| Nb. de pages | 238 |
| Format | 15 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 328g |
| EAN13 | 9782875151087 |
| ISBN13 | 978-2-87515-108-7 |
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