Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
S.o.s charge mentale
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

S.o.s charge mentale

S.o.s charge mentale

S'organiser, répartir les tâches, lâcher prise

Diane Ballonad Rolland - Collection Cahiers - psychologie

64 pages, parution le 20/03/2019

Résumé

Votre journée type  : dire à François d’étendre la lessive, emmener les enfants à l’école et arriver tôt au travail, prendre rendez-vous chez le médecin entre deux réunions, déjeuner sur le pouce et acheter le cadeau d’anniversaire de Clara, vérifier les devoirs de Nicolas en préparant le repas du soir… Vous en avez assez d’être l’ordinateur familial et de devoir penser à tout, tout le temps  ?
Dans ce cahier ludique et interactif, découvrez comment alléger votre charge mentale, ce poids invisible qui pèse (trop) lourd sur vos épaules au quotidien  ! Avec des exercices pratiques, des bilans et une mine de conseils pour  :
bien s’organiser en couple et en famille  : optimiser la répartition des tâches, mieux communiquer, autonomiser et responsabiliser les membres de votre tribu, mettre en place des routines…
• lâcher prise et penser aussi à vous  : prendre du temps pour vous/votre couple et décompresser sans culpabiliser, booster votre énergie et vous reconnecter à vos besoins, trouver le calme intérieur…

L'auteur - Diane Ballonad Rolland

Diane Ballonad Rolland est consultante et formatrice en organisation, gestion du temps et du stress. Spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, elle a fondé un blog pour les femmes actives : www.zen-et-organisee.com. Elle est maman de trois enfants. Retrouvez ses différentes activités sur son site www.dianeballonadrolland.com

Autres livres de Diane Ballonad Rolland

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Diane Ballonad Rolland
Collection Cahiers - psychologie
Parution 20/03/2019 20/03/2019
Nb. de pages 64 64
Format 16.8 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 150g -
Contenu - ePub
EAN13 9782035966308 9782035966315

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription