S'initier à la psychologie positive
Prendre soin de soi, des autres et de l'environnement
Marine Paucsik, Jean-Baptiste Baudier, Rébecca Shankland - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés.
Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.
Définitions - Exercices - Témoignages
Extrait du livre
L'auteur - Marine Paucsik
Marine Paucsik est psychologue, en doctorat à l'université de Grenoble Alpes, enseignante à l'École des psychologues praticiens et formatrice en psychologie positive. Elle a déjà publié un ouvrage de psychologie positive sur le programme CARE : Cohérence, Attention, Relation, Engagement.
Autres livres de Marine Paucsik
L'auteur - Jean-Baptiste Baudier
Jean-Baptiste Baudier est psychologue, en doctorat à l'université de Grenoble Alpes, enseignant et formateur en psychologie positive. Il est président de l'association Social + (social-plus.fr) qui a pour but de diffuser les connaissances actuelles en promotion de la santé mentale au plus grand nombre.
L'auteur - Rébecca Shankland
Rebecca Shankland est professeure des universités en psychologie à l'université Lumière Lyon 2.
Chercheur au laboratoire Développement, Individu, Processus, Handicap, Éducation, elle est aussi psychologue, spécialisée dans le domaine du développement de la santé mentale. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages sur la psychologie positive, la pleine conscience et la santé mentale.
Autres livres de Rébecca Shankland
Avis des lecteurs
publié le 13/05/2022 Acheteur vérifié
très bien
Très intéressant, questions pertinentes, quadrants et autres exercices intéressants.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Marine Paucsik, Jean-Baptiste Baudier, Rébecca Shankland | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 08/07/2021 | 08/07/2021 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 14,8 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 254g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416000973 |
9782212771022 |
| ISBN13 | 978-2-416-00097-3 | - |
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