S'épanouir

Réussir sans défaillir

Arianna Huffington

368 pages, parution le 29/04/2015

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Résumé

Comment réussir vraiment ?

En dormant de vraies nuits complètes. En apprenant à dissiper le stress et l'impression tenace que nous sommes plongés dans une famine temporelle, manquant sans cesse de temps pour faire ce que nous avons à faire. En apprenant à nous débrancher et en nous reconnectant à nous-même. En nous étonnant de la vie et en donnant aux autres. En nous ressourçant par la marche, la méditation ou des exercices de pleine conscience.

Voilà la réponse provocatrice, mais très sage, d'Arianna Huffington dans son livre, S'épanouir.

En effet, à quoi bon réussir si le succès n'est pas tenable physiquement et mentalement ? La culture d'entreprise occidentale se nourrit dans les faits de stress, de manque de sommeil et d'épuisement. La maladie du siècle qui nous guette et en rattrape beaucoup, c'est le burn-out. À longue échéance, l'argent et le pouvoir en soi sont comme un tabouret à deux pieds : on peut s'y tenir en équilibre un moment, mais on finit inévitablement par se casser la figure. Il faut intégrer un troisième paramètre, le bien-être.

Si nous ne redéfinissons pas la réussite, le prix à payer, notamment en termes de santé, continuera à augmenter, comme Arianna Huffington l'a appris à ses dépens. Elle a décidé d'oeuvrer à transformer notre idée de la réussite. C'est une nouvelle révolution qui s'amorce.

Récit souvent intime, documenté de nombreuses études scientifiques très récentes, son livre est destiné à nous aider à opérer la transition entre la conscience de ce qu'il faudrait faire et sa réalisation concrète. Il dessine pour chacun le chemin qui mène à l'épanouissement.

L'auteur - Arianna Huffington

Arianna Huffington est née en Grèce. Après des études d'économie à Cambridge en Angleterre, elle choisit de s'installer aux États-Unis à l'âge de vingt-cinq ans. Journaliste, elle fonde en 2005 le Huffington Post, site d'actualité qui remporte un succès immédiat, avant de connaître une expansion internationale : il compte aujourd'hui une douzaine de déclinaisons, dont une édition française.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Fayard
Auteur(s)	Arianna Huffington
Parution	29/04/2015	29/04/2015
Nb. de pages	368	368
Format	14 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	542g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782213686127	9782213687889
ISBN13	978-2-213-68612-7	-