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S-émouvoir - la conscience en mouvement
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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S-émouvoir - la conscience en mouvement

S-émouvoir - la conscience en mouvement

Franck Goeury

208 pages, parution le 19/10/2023

Résumé

Pratiquer le Qi Gong et la méditation pour faire circuler l'énergie de vos émotions

Depuis notre conscience qui les observe puis les accueille, nos émotions traversent notre corps dans une danse plus ou moins harmonieuse. Elles ne sont ni positives ni négatives, elles sont, tout naturellement. Qu'elles nous paraissent confortables ou inconfortables, elles ne font que passer.
Dans cet ouvrage, Franck Gœury nous invite à les mettre en mouvements, à travers la pratique du Qi Gong, de la méditation et de la sophrologie.
Il nous propose, de manière simple et ludique, de vivre pleinement et sans effort nos émotions au cours de séances détaillées et illustrées pas à pas, ainsi que de méditations guidées (accessibles en audio via des QR codes). Elles accompagnent des notions telles que l'ancrage, l'alignement, la confiance et l'estime de Soi, le lâcher prise et la réalisation.
Au fil des pages, vous cheminerez vers votre mieux-être, à votre rythme, de manière informelle et joyeuse, sans buts ni objectifs limitants. Vous vous laisserez ainsi émouvoir par l'expérience de la vie sous un regard nouveau, bienveillant et créatif.

Accéder au sommaire : https://www.franckgoeury.com/about-3

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) First
Auteur(s) Franck Goeury
Parution 19/10/2023 19/10/2023
Nb. de pages 208 -
Format 17.2 x 22.7 -
Couverture Broché -
Poids 500g -
Contenu - ePub
EAN13 9782412088531 9782412092200

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