S'ancrer dans la sécurité

Guide pratique de la théorie polyvagale

Deb Dana

Parution le 16/11/2023

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Résumé

Voici enfin une oeuvre accessible à tous, basée sur la théorie polyvagale et ses applications pratiques, offrant une approche de la santé physique, mentale et du bien-être qui suscite actuellement beaucoup d'intérêt chez de nombreux spécialistes. Pour bien comprendre une théorie et en retirer les bénéfices, l'idéal est de pouvoir l'expérimenter, la ressentir. Deb Dana en donne les outils. Elle permet au lecteur de passer de la théorie à la pratique, proposant plusieurs méthodes pour qu'il prenne conscience des différents états de son système nerveux autonome, pour qu'il prenne connaissance de lui-même et trouve son propre chemin vers l'état de régulation des voies vagales ventrales, de santé et de sécurité. Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux s'armer face aux difficultés de la vie quotidienne, allant à la découverte de leur système nerveux autonome et de celle du lieu de leur point d'ancrage dans la sécurité.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	EDP Sciences
Auteur(s)	Deb Dana
Parution	16/11/2023	16/11/2023
Format	12 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	154g	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782759832118	9782759832125