S'aimer rend fort

Comment développer son estime de soi

Stefanie Carla Schäfer - Collection Vivre léger

96 pages, parution le 25/08/2017

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Résumé

Devenez votre meilleur ami

Renforcez votre âme, votre esprit et votre corps en vous estimant

Mobilisez vos ressources intérieures et pansez vos anciennes blessures en apprenant à vous accepter tel que vous êtes.

Dites adieu à votre détracteur intérieur

Aimez-vous pour aimer les autres. L'amour de soi n'est pas égoïste, au contraire, il permet de donner davantage.

Sentez-vous léger, tout simplement

Grâce aux exercices, aux pages à remplir et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage chaleureux et plein d'entrain vous guidera vers le déclic tant espéré.

Le mot de l'auteur :

"De nombreuses personnes se montrent très sévères et très critiques à l'égard d'elles-mêmes. Cependant, celui qui apprend à s'aimer n'en devient pas pour autant égoïste. Manifester une amabilité et une compréhension croissantes vis-à-vis de nous-mêmes nous conduit plutôt à devenir plus sereins et plus gentils à l'égard des autres. Je me réjouis de vous accompagner sur ce chemin."

Stefanie Carla Schäfer

L'auteur - Stefanie Carla Schäfer

Stefanie Carla Schäfer est thérapeute du sport et du mouvement à Cologne. Elle place au coeur de son travail le bien-être global, émotionnel et physique, ainsi que la gestion saine des émotions. Elle est diplômée en STAPS, coach certifié en gestion du stress, praticienne PNL et formée aux méthodes thérapeutiques traitant les traumatismes.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Stefanie Carla Schäfer
Collection	Vivre léger
Parution	25/08/2017
Nb. de pages	96
Format	16,5 x 22
Couverture	Broché
Poids	204g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782889118885
ISBN13	978-2-88911-888-5