Réussir sans se détruire

Des solutions au stress du travail

Christophe Massin, Isabelle Sauvegrain

308 pages, parution le 04/01/2006

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Résumé

Au coeur d'un milieu professionnel mouvant, soumis à des sollicitations constantes, l'individu développe une réaction de stress, coûteuse sur les plans physique et mental. Comment faire face, s'adapter sans détériorer sa santé ? Comment économiser son énergie et la renouveler pour trouver le meilleur équilibre entre exigences professionnelles et qualité de vie personnelle ? Quelle est la spécificité du stress féminin ?

Face à des signes de souffrance qu'on ne peut plus ignorer, Christophe Massin, psychiatre, et Isabelle Sauvegrain, médecin du travail, ont cherché des réponses pratiques. Chacun - salarié, dirigeant, représentant syndical, etc. - pourra se reconnaître à travers les témoignages, bénéficier des éclairages théoriques nécessaires et trouver des pistes de résolution.

Car, pour réaliser ses objectifs, l'entreprise a intérêt à considérer le bien-être et la motivation de ses membres, en prévenant le stress négatif. Celui-ci nuit autant à la santé qu'à l'efficacité.

L'auteur - Christophe Massin

Psychiatre, Christophe Massin est inspiré par la spiritualité indienne qui participe à sa démarche thérapeutique. Pour son précédent livre, Souffrir ou aimer. Transformer l'émotion, il a reçu le prix Psychologies-FNAC du meilleur essai 2014.

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L'auteur - Isabelle Sauvegrain

Tous deux praticiens, Isabelle Sauvegrain est médecin du travail et aussi généraliste, et Christophe Massin est psychiatre. Ils sont bien au fait des contraintes spécifiques de l'exercice infirmier par leurs multiples contacts avec les équipes soignantes. Leurs réponses au stress proviennent de leur expérience humaine et clinique, sans parti pris dogmatique. Ils les ont apportées dans des milieux professionnels variés, grandes entreprises, secteur public, hôpitaux, banques, en s'adaptant à chaque public. Cela leur a valu le Prix Santé et Entreprise 2005 du Club européen de la Santé et le Prix européen 2007 de l'Association européenne pour la Promotion de la Santé.

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Sommaire

Introduction
Les repères indispensables
Les ressorts de l'adaptation
Des pistes de résolution
Conclusion
Pour en savoir plus
Remerciements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Christophe Massin, Isabelle Sauvegrain
Parution	04/01/2006
Nb. de pages	308
Format	14,5 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	454g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782226168795
ISBN13	978-2-226-16879-5