Réussir à surmonter les sautes d'humeur

Les troubles de l'humeur

Jan Scott - Collection Réussir à surmonter

276 pages, parution le 24/04/2009

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Comme les autres titres de la collection "Réussir à surmonter", ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriées dans ce cas car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées.

Il propose des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas détaillés, montrant comment d'autres ont surmonté le même problème. Préface de Stéphane Rusinek, professeur de psychologie à Lille III.

L'auteur - Jan Scott

Jean Scott psychiatre, spécialiste des TCC, chef du département psychitatrique de l'université de Glasgow

Sommaire

Comprendre ce qui vous arrive et pourquoi cela vous touche
Apprendre à faire face au quotidien
Gérer les épisodes dépressifs et maniaques
Réunir toutes les pièces du puzzle

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Jan Scott
Collection	Réussir à surmonter
Parution	24/04/2009
Nb. de pages	276
Format	14 x 22
Couverture	Broché
Poids	369g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782729609818
ISBN13	978-2-7296-0981-8