Réussir à se libérer du trac

Jean-Yves Bellego - Collection Praxis

174 pages, parution le 24/02/2009

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Résumé

Le trac est un phénomène difficilement contrôlable et inattendu. Pourtant il existe des techniques très adaptées et efficaces qui permettent de le contrôler et de le surmonter.

Avant une échéance importante : entretien d'embauche, examen, réunion, prise de parole, ou même représentation publique, vous pourrez utiliser ces techniques et aborder cet événement avec calme et maîtrise, au mieux de votre forme.

Cet ouvrage est construit autour de trois axes : le comportement, la relaxation et la communication. Vous serez le véritable acteur de votre propre réussite en contrôlant vos réactions : attitude, voix, gestes, débit, etc. Le côté ludique de la méthode vous captivera. Elle fait appel à de nombreuses références de jeux d'acteur pour qui le trac est souvent une expérience douloureuse. Bien vite, vous le transformerez en atout de réussite pour tous les moments importants de votre vie.

L'auteur - Jean-Yves Bellego

Jean-Yves Bellego, psychologue, étudie les techniques comportementales depuis plus de trente ans. Il aborde les domaines de l'entreprise où les problèmes de communication et de relation sont primordiaux. Il s'est également spécialisé dans l'échec scolaire où la multiplicité des causes nécessite une investigation très diversifiée. Sa méthode a obtenu de nombreux succès pour surmonter les échecs les plus divers.

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Sommaire

De la coulisse à la scène
Adieu le trac
Les mots pour le dire
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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Jean-Yves Bellego
Collection	Praxis
Parution	24/02/2009
Nb. de pages	174
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	200g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782868989307
ISBN13	978-2-86898-930-7