Retrouver la forme après bébé

La méthode de Gasquet

Bernadette de Gasquet - Collection Marabout pratique - Santé, Forme

160 pages, parution le 12/09/2012

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Résumé

Et si vous preniez soin de vous ? Ce serait bon pour vous, pour le bébé et aussi pour le papa...

Adopter les bonnes positions
Protéger dos et périnée
Soulager les douleurs
Se remuscler sans risque
Connaître les moyens de relaxation express

Ce guide de l'après-bébé s'appuie sur des observations millénaires, sur le bon sens et le respect de la physiologie. Au-delà des modes et des influences multiples qui manipulent et désorientent les nouvelles mamans, il donne des solutions simples, au jour le jour. Concret, pratique, très illustré, il traite d'un sujet souvent négligé : le bien-être de la mère ! Pour combattre les douleurs dans le dos, dans le bassin, les sensations de pesanteur, les problèmes périnéaux, pour retrouver de l'énergie, il suffit de quelques aménagements simples et d'un minimum d'accessoires bien choisis pour tout changer.

Ce livre saura vous accompagner dans ce temps où tout est nouveau.

Bonus : tous les conseils pour reprendre une vie sexuelle en toute quiétude.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Bernadette de Gasquet
Collection	Marabout pratique - Santé, Forme
Parution	12/09/2012
Nb. de pages	160
Format	16 x 23
Couverture	Broché
Poids	420g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782501078092
ISBN13	978-2-501-07809-2