Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie

Techniques pour se détendre et atteindre le bien-être

Vera Smayan - Collection Coaching pro

72 pages, parution le 23/01/2018

Ajouter à une liste

Expédié sous 9 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie
Méthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du développement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxiété, votre stress, vos problèmes de sommeil ou simplement pour atteindre équilibre et bien-être, la sophrologie peut vous aider.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
- mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ;
- apprendre à connaître les fondements de la sophrologie ;
- pratiquer la sophrologie ;
- améliorer son quotidien ;
- et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Vera Smayan nous fait découvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! »

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	50 Minutes
Auteur(s)	Vera Smayan
Collection	Coaching pro
Parution	23/01/2018	23/01/2018
Nb. de pages	72	72
Format	12 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	82g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782808007009	9782808006996